12月17日下午13:30🔗，伴隨著冬日暖陽👨🏿‍🔬，意昂3平台聯同意昂3娱乐心理輔導中心舉辦了2018年冬季"成長季"的系列活動之團體輔導——"壓力與心理調節"。此次活動由心理輔導中心季文澤老師主持，旨在帶領同學們探索自我🎗、發現自我，並幫助同學們在面對壓力時🫵，勇敢面對、收獲成長👷‍♂️。

在活動正式開始前👱🏿，季老師讓大家圍坐成一圈互相交流，"自己為什麽選擇來到這個活動？"🚴‍♀️，"在面對壓力時有什麽有效的解決辦法？"🦹🏻‍♂️，同學們積極發言👰🏽，表達自我🎷，活動的氛圍被調動了起來💇🏼。之後在季文澤老師的帶領下🏐🏄🏻‍♂️，同學們接連進行了兩個遊戲——"一人一筆"畫畫和"報紙站人"。第一個遊戲是兩人合作在無語言交流的情況下共同完成一幅畫🅿️，第二個遊戲是在場的14位同學分為兩組，比一比哪一組能在最小面積的報紙上站最多的人。兩個遊戲大家玩得都很投入，甚至在老師宣布遊戲結束時，還有同學不斷地對剛剛的遊戲提出自己的想法、反復回味剛剛與同學愉快的合作過程🏇。活動結束後，季老師表揚了大家的積極投入👩‍🚀，已經被充分調動起情緒的同學們臉上洋溢著青春的笑容，表示今後面對壓力會積極地尋求解決辦法，首先要從自我的世界中走出來✝️，才能看到世界的多樣性和可能性。

團體輔導的特殊之處在於同學們可以邊聽邊思，互相交流，通力協作🎄，達到身動、腦動👩‍👩‍👦、心動的效果，午後的陽光照射著青春的笑容🥌，我心逆風飛揚🫳🍒，壓力使我成長。

至此，本次意昂3平台冬季"成長季"系列活動圓滿結束。此次系列活動承辦學校心理輔導中心"成長季"活動兩場👨🏼‍🚀，意昂3自行組織一場；開展心理健康講座兩次，團體輔導一次🔣。共有意昂3近200名師生參與😕，活動吸引了研究生、本科生等不同學歷層次的學生，中國學生和留學生不同國籍的學生，大一🧔🏻‍♂️、大二🤴🏻🦇、大三等不同年級的學生。活動過程中🏄🏻‍♂️，同學們認真聽講👸🏽，積極參與提問互動♠︎，反響良好。關註學生心理健康👩🏽‍🚒，意昂3將進一步了解學生需求，開展內容更加豐富，形式更加多樣的相關活動。